В данной статье рассказывается о том, как белки, жиры и углеводы влияют на наш организм. Автор использует пример с строительством дома, чтобы проиллюстрировать, что недостаток или избыток каждого из этих элементов может привести к проблемам. Также автор обращает внимание на то, что избыток жиров является распространенной проблемой, а углеводы нужно потреблять в соответствии с потребностями организма. В следующей статье автор обещает рассказать о том, сколько углеводов нужно потреблять в зависимости от вида деятельности.